眼と足はなんとか現状維持ですが、腎臓にも来始めました。5/23から教育入院してきます。

2010年05月22日

ノンシュガー 珈琲茶館

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ノンシュガーや低カロリー、ゼロカロリーとかの食品、おやつはあまりおいしくなかったり、食べても物足りなかったりするけどこの飴、キャンディーはなかなかいい感じです。1粒11.3kcalと普通の飴の平均だと私が思っている20kcalより少ないです。

ただ、食べ過ぎには注意で、食間に食べると下がりかけた血糖値がまた上がるので食後に1つくらいにしています。

カプチーノ味とエスプレッソ味の2種類で19個入って178円くらい。127円でも見た事があります。
posted by いくみ at 14:37| Comment(0) | 低カロリーの食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月19日

キューピーノンオイル梅づくし 15gで3kcal!

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キューピーノンオイルドレッシング梅づくし 15gで3kcal! 5kcalのすっきりレモンとさっぱり塩でも衝撃だったのに、15gで3kcalにはびっくりしました。酢じょうゆやレモンでも3kcalくらいありそうです。

梅味なのでちょっと敬遠してたけど意外とおいしかったし、かつおぶつなんかをあわせてもいい感じ。私は生野菜だけでなく、ゆでたり電子レンジで過熱した野菜にも使ってます。

近所のSEIYU系のスーパーで185円くらいだったので、すっきりレモン、さっぱり塩の5kcalのやつより100円くらい安かった。

ただ、すっぱいのが苦手な方はやめておきましょう。


参考、ファミリーマートのドレッシング
25g25円の和風が61kcalくらい
25g20円のノンオイル青じそが21kcalくらい
ピエトロが15g77kcalくらい
ピエトロライトが41kcalくらい
多くの低カロリードレッシングが15gで15〜30kcalくらいです。
また正確に調べてみます。
posted by いくみ at 22:08| Comment(0) | 低カロリーの食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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